Zitbal
Een ergonomische zitbal is een veelzijdig hulpmiddel dat als alternatief voor een traditionele bureaustoel kan worden gebruikt. Deze bal biedt verschillende voordelen voor je gezondheid en werkhouding, en is een uitstekende toevoeging aan een ergonomische werkplek. Een zitbal is een grote, opblaasbare bal die speciaal is ontworpen om op te zitten. Deze ballen zijn gemaakt van stevig, anti-slip materiaal en zijn verkrijgbaar in verschillende maten om aan diverse gebruikersbehoeften te voldoen. De zitbal kan direct op de vloer worden geplaatst en zowel thuis als op kantoor als stoel worden gebruikt.
Voordelen van een ergonomische zitbal
- Verbeterde houding: zitten op een zitbal bevordert een goede houding door het activeren van kernspieren in rug en buik, wat een rechte ruggengraat ondersteunt.
- Sterkere kernspieren: het gebruik van een zitbal spreekt continu je kernspieren aan, wat kan helpen rugklachten te verminderen of te voorkomen.
- Betere balans: regelmatig zitten op een zitbal verbetert je evenwicht en stabiliteit door constante kleine aanpassingen.
- Meer activiteit: een zitbal moedigt subtiele bewegingen aan, verbetert de bloedcirculatie en vermindert de negatieve effecten van langdurig zitten.
- Veelzijdigheid: zitballen zijn ook bruikbaar voor oefeningen en stretches, wat ze een veelzijdige toevoeging maakt aan je werkplek.
Hoe kies ik de juiste zitbal?
Kies de juiste maat zitbal op basis van je lengte. Over het algemeen geldt:
- Togu zitbal 45 cm: geschikt voor kinderen
- Togu zitbal 55 cm: geschikt voor personen onder de 1,65 m
- Togu zitbal 65 cm: geschikt voor personen tussen de 1,65 m en 1,85 m
- Togu zitbal 75 cm: geschikt voor personen boven de 1,85 m
Tips voor het gebruik van een zitbal
Begin met korte periodes en verleng de tijd geleidelijk om je spieren te laten wennen. Wissel de zitbal af met een traditionele bureaustoel om overbelasting te voorkomen. Zorg voor een goed ingestelde werkplek met de juiste hoogte van bureau en monitor.
Een ergonomische zitbal kan je werkplek verbeteren door een betere houding, sterkere kernspieren en verhoogde activiteit. Bij Ergo2Work helpen we je graag bij het vinden van de perfecte zitbal. Neem contact met ons op voor deskundig advies en een breed scala aan ergonomische producten, zoals onze ergonomische bureaustoelen.