Ergonomische muis

ERGONOMISCHE MUIS

Met een ergonomische muis voorkomt u diverse pijnklachten.

ERGONOMISCHE MUIS

We brengen zowel op ons werk als thuis vele uren achter de computer door. De computermuis is daardoor een veel gebruikt voorwerp en een belangrijke veroorzaker van RSI klachten. Bij een traditionele (standaard) muis ligt de hand doorgaans plat op de muis. Daarbij is het polsgewricht gedraaid en heeft de hand een onnatuurlijke stand. Dit kan leiden tot pijnklachten in de onderarm, pols of de gehele arm. Ergonomische muizen zorgen voor een natuurlijke, gezonde werkhouding waardoor RSI klachten voorkomen kunnen worden. Ergonomische muizen zijn zo ontworpen dat ze comfortabel werken, gemakkelijk te gebruiken zijn en tegelijkertijd spierspanning verlagen.

Ergonomische muizen onderscheiden zich van traditionele (doorgaans platte) muizen door de speciale vormgeving en gaan vaak uit van een verticale stand van de hand. De verticale vormgeving zorgt ervoor dat de hand in een natuurlijke positie op de muis rust, waardoor er minder spierspanning in de pols en arm is. Dit voorkomt of verhelpt pijnklachten die door RSI worden veroorzaakt. Ook voor RSI klachten die zich elders dan in de pols of arm manifesteren, zijn er passende ergonomische muizen verkrijgbaar, zoals centrale (rollerbar) muizen die zorgen voor een optimale muispositie centraal voor het lichaam. Hiermee werkt u binnen de schouderlijn, waardoor overbelasting aan de schouders en nek voorkomen wordt. Daarnaast zijn er nog diverse andere ergonomische muizen, zoals trackballs, voetmuizen en penmuizen.

Waarom een ergonomische muis?

Een ergonomische muis is essentieel voor een comfortabele en gezonde werkplek. Onnatuurlijke houdingen bij het gebruiken van de muis zijn een risicofactor voor het ontstaan van klachten aan de handen, pols, arm en schouder. Ergonomische muizen helpen om uw werkhouding te verbeteren en de spierspanning te verlagen. U werkt daardoor meer ontspannen, wat zorgt voor minder klachten en bovendien een hogere productiviteit.

Klachten bij gebruik muis

Langdurig in dezelfde houding werken en geregeld dezelfde bewegingen maken, kan leiden tot RSI klachten. Er zijn vele soorten klachten die veroorzaakt kunnen worden door (overmatig) muisgebruik, zoals een muisarm of carpaal tunnel syndroom. RSI is een verzamelnaam voor klachten en symptomen in de vingers, handen, polsen, ellebogen, armen, schoudergebied, nek en rug. Een gezonde werkhouding kan bijdragen aan RSI preventie. Het belangrijkst bij het voorkomen van RSI klachten is voldoende afwisseling en beweging in uw werkzaamheden. Daarnaast is een ergonomische muis een uitermate geschikt hulpmiddel om RSI te voorkomen of tegen te gaan.

Een ergonomische muis kopen in 6 stappen

Welk type ergonomische muis het best bij u past, is afhankelijk van het type werkzaamheden, eventuele klachten en uw persoonlijke voorkeuren. Bij de keuze van een ergonomische muis kunt u letten op verschillende factoren:

  • Gebruikt u de ergonomische muis preventief of curatief?
  • Waar heeft u precies klachten (pols, nek, schouder, vingers, hand)?
  • Welke werkzaamheden verricht u doorgaans?
  • Wat is de maat van uw hand?
  • Wilt u een muis met draad of een draadloze muis?
  • Bent u rechts- of linkshandig?

Heeft u hulp nodig bij het vinden van de juiste muis of heeft u vragen? Onze adviseurs helpen u graag. Stel uw vraag via info@ergo2work.nl of bel ons op 024-3296116.

Aanbevolen ergonomische muizen

Het is belangrijk om met een muis te werken die uw pijnklachten voorkomt of verhelpt. Ergo2Work levert daarom verschillende modellen muizen, zodat iedereen met de computermuis kan werken die goed bij hem of haar past.

  • Verticale muis: Een verticale muis zorgt voor een natuurlijke houding van de pols en hand. Als je armen langs je lichaam hangen, is de houding van je hand neutraal. Iemand een hand geven, doe je ook in deze houding. Deze houding noemen we de ‘handschud-positie’. De botten en aangehechte spieren kruisen elkaar niet in de onderarm tijdens deze beweging en hierdoor is er dus weinig kans op overbelasting.
  • Handshoe mouse: Door de lage spierspanning geeft deze muis ontspanning in hand, arm, schouders en nek en beperkt daarmee het risico op RSI of KANS tot een minimum.
  • Joystick muis: Met de joystick muis kunt u de armen en spieren in een meer ontspannen houding houden. het is bewezen dat kramp voorkomen wordt in de hand, pols of arm die geassocieerd kan worden met het gebruik van de muis, zoals carpaal tunnelsyndroom.
  • Oyster mouse: Het idee achter de Oyster Mouse is persoonlijke voorkeur en afwisseling. Deze ergonomische muis kunt u verstellen in 5 verschillende hellingshoeken voor zowel links- en rechtshandigen.
  • Penmuis: Een penmuis of een touchpad brengt de stand van de hand en de onderarm in een meer neutrale ergonomische positie. Hierdoor treedt er tijdens het werk minder spierspanning op in de onderarm.
  • Trackball muis: Een Trackball muis wordt vaak ingezet bij klachten aan de nek, schouder en bovenarm. De hand en pols liggen bij de meeste trackball muizen in een comfortabele, soms licht hellende, positie waardoor de spierspanning afneemt. Trackball muizen kunnen over het algemeen zowel links- als rechtshandig gebruikt worden.
  • Variabel instelbare muis: Ontworpen om de onderam in de juiste verticale positie te plaatsen en de hand/pols en vingers comfortabel te ondersteunen. Het duimplateau is naar wens zelf instelbaar voor het meest comfortabele muisgevoel.